哺乳期堵奶怎么办?1、保持充足的睡眠和休息时间，避免疲劳和压力，这样堵奶问题也就不会轻易找上你了。饮食注意多喝水、多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物，健康的饮食习惯也能帮你预防堵奶。2、哺乳期乳房反复堵奶，你可以采取以下措施：增加哺乳频率与效率 勤喂宝宝：尽可能2～3小时喂一次宝宝，频繁有效地排出乳...