吃什么增加免疫力要增加免疫力，可以多吃以下几种食物： 葡萄柚葡萄柚富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够有效增强免疫系统。维生素C不仅有助于提升免疫力，还能抵抗压力，并在体内参与多巴胺的合成，多巴胺是一种能够提升情绪的神经递质。因此，定期食用葡萄柚可以通过提升维生素C水平来快速增强免疫力。吃什...