吃苹果的五大好处你知道吗吃苹果的五大好处包括：预防癌症：苹果中的多酚和黄酮类物质能够抑制癌细胞的增殖。多吃苹果能显著降低患肺癌和其他癌症的几率。有助于减肥：苹果能增加饱腹感，饭前食用可减少进食量。适合作为减肥饮食的一部分。强化骨骼：苹果含有硼与锰等矿物元素，能增强骨质。吃苹果的五大好处如下：预防癌...