吃带鱼有什么益处和坏处?吃带鱼的好处主要包括促进新陈代谢、预防疾病和增强免疫力，而坏处则主要体现在可能加重过敏性疾病症状。好处： 促进新陈代谢：带鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质有助于加速体内的新陈代谢过程。 预防疾病：带鱼中的镁元素含量较高，能够有效预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。吃带鱼的...